『461個の弁当は、親父と息子の男の約束。』(よんひゃくろくじゅういっこのべんとうは おやじとむすこのおとこのやくそく)は、TOKYO No.1 SOUL SETのメンバーであるミュージシャン・渡辺俊美によるエッセイ。2014年4月30日にマガジンハウスから刊行された。2020年5月には文庫版(マガジンハウス文庫)も刊行された。
渡辺が2番目の妻と離婚後、一人息子の3年間の高校生活にあたって、毎日手作りの弁当を作り続けたエピソードを、写真やレシピとともに合計461食にわたって記録したものである[1][4]。渡辺が作る毎日の弁当は彼のTwitter上で画像とともにツイートされており、その当時からクオリティの高さが話題となっていた[4]。
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